تعرّف علي الفوائد السحرية الحيوية للخيار
تعرّف علي الفوائد السحرية الحيوية للخيار
اليك اهم فوائده على السحور:
1- غني جداً بالسوائل المفيدة والرائعة التي يحتاجها الصائم تلك السوائل التي يستطيع ان يحتفظ بها الجسم لمدة أطول خلال فترة الصوم بعكس الماء الذي نتناوله والذي يتخلص منه الجسم سريعا، حيث يسكن العطش ويبرد الجسم ويساعد على تخفيف الاضطرابات العصبية، فضلاً عن احتوائه على ألياف السيليلوز الغذائية التي تساعد معدة الصائم على هضم الطعام بصورة أفضل .
2- الخيار من النباتات المدرة للبول بطريقه نافعه جدا للصائم والتي تمنع تكوين الحصوات لدى الصائم ومهدئ للأعصاب ومزيل للتوتر مما يساعد الصائم علي ضبط النفس واعتدال الحالة المزاجية لديه.
3-يحتوي على عدة عناصر مهمة يحافظ من خلالها على نضارة الجلد وطراوته، ويغذي عضلات الوجه ويمنع علامات الاجهاد خلال ساعات الصيام الطويله فهو يتمتع بخصائص مرطبة ومطهرة وملطفة وملينة، ويعتبر من المواد التي تناسب جميع أنواع البشرة.
4-الخيار يحتوى على أنزيم “ايريبسين” الذي يساعد على هضم المواد البروتينية فضلا عن احتوائه على العناصر المعدنية المهمة كالبوتاسيوم الضروري لتنظيم ضغط الدم الشرياني والمحسن للحاله المزاجيه والمضاد لارتفاع ضغط الدم .
5-يعتبر الخيار من الخضراوات الغنية بالماء وبالرغم من أنه لا يحتوي على عناصر غذائية عديدة، إلا أنه يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين “A” وفيتامين “C” المجدده لكامل خلايا الجسم والمدعمه للمناعه والمقاومه للامراض .
6-وأكثر الأشخاص الذين يرغبون باتباع حمية غذائية للتخلص من الوزن الزائد يتناولونه بكثرة مع الجزر المبشور، لكونه يمنحهم الشعور بالشبع دون أن يزودهم بسعرات حرارية أو سكريات.
7-يخفف الآلام الناجمة عن الصداع.
8ـ ينقي الجسم من الفضلات.
9ـ يهدئ الأعصاب.
10ـ يحافظ على صحة البشرة.
11ـ يمنح المرء الشعور بالشبع ويرطب الجسم ويقي من الشعور بالعطش.
12– يُستخدم الخيار لاضطرابات الجلد، كما له خواص المواد المهدئة والمنظفة
13- مدر للبول
14- يساعد في علاج اضطرابات الرئة والمعدة والصدر
15- علاج فعال للنقرس و التهاب المفاصل والدودة الشريطية
16- يقلل من حدة حرقان فم المعدة
17- يفيد عصير الخيار الطازج، الأشخاص الذين يعانون من القرحة والنزلات المعوية
18- لتقليل الورم وعلاج الإجهاد حول العين، توضع شرائح الخيار على العين (بعد إغلاقها)
19- شرب الخيار يومياً قد يساعد على الحد من حالات الإكزيما، والتهاب المفاصل والنقرس
20- من أكثر الخضروات الغنية بالفيتامينات ولهذا ينصح بتناوله يوميًا في قائمة الطعام
وننصح ايضا على السحور بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء مثل:الخس، حيث يحتفظ الجسم بهذا الماء لفترة طويلة، بذلك يقلل من الإحساس بالعطش أو الجفاف، فيعطي إحساساً كبيراً بالانتعاش، إلى جانب أنهم مصدر جيد للفيتامينات والمعادن.
