الموز يساعدك علي خفض ضغط الدم المرتفع
الرياضة اليوم الموز يساعدك علي خفض ضغط الدم المرتفع
الموز من أهم محاصيل الفاكهة الاستوائية في مختلف أنحاء العالم، ويقبل على تناوله الكثير لطعمه الحلو الذي يميّزه عن بقيّة الفواكه، وقيمته الغذائية المرتفعة.
وتناول موزتين إلي خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع إلي المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية مخفضة للضغط.
ويحتوي الموز علي نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم، وهو النوع الموجود في ملح الطعام، وجدير بالذكر أن الطعام المحتوي علي عنصر البوتاسيوم يساعد علي التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد علي ارتفاع ضغط الدم.
